Cuidado com a nuvem negra

Todo mundo conhece uma pessoa reclamona, que nunca está satisfeita com nada e sempre tem um comentário pessimista para tirar da manga. Como aquele sujeito que ganha na loteria e, em vez de ficar nas nuvens, pensa que vai virar alvo de assalto, de sequestro… “A questão é como ele interpreta a realidade, a percepção do mundo é projetiva e tem como base as memórias, que podem influenciar uma ótica negativa”, descreve o psicólogo clínico Julio Peres, doutor em neurociência e comportamento pela USP. “Mesmo que as memórias relacionadas não sejam aparentes hoje, isso pode ser resultado de um trauma ou de uma estratégia de sobrevivência que funcionou no passado, por exemplo, receber atenção e amparo.” O fato é que ninguém aguenta muito tempo alguém assim por perto, e a pessoa acaba afastando amigos e namorados em potencial. Se você acha que anda se lamentando demais ou conhece alguém do tipo, vale dar um toque. “A psicoterapia pode ajudar, é preciso construir uma aliança positiva com as experiências, fortalecer os aprendizados para uma vida melhor e tirar o foco do lado ruim, ainda que ele pareça mais evidente”, diz Dr. Julio Peres

Entrevista com o Dr. Julio Peres para Revista Boa Forma – 2009.